Gennem 14 uger inviteres du til at...

• lande bedre i kroppen og skabe en dybere kontakt til dig selv.

• berolige dit nervesystem gennem åndedræt, blid bevægelse og nærvær.

• opdage dine egne signaler, før kroppen råber.

• mærke forskellen på det, der giver dig energi – og det, der dræner dig.

• øve dig i at vælge dig selv med kærlighed.

• skabe små vaner, der giver mere overskud i hverdagen.

• finde et fællesskab med andre kvinder, som også længes efter mere ro.

Den kvinde, du går herfra som... Hun lever ikke et perfekt liv. Men hun lever et liv, der føles mere ægte. Hun mærker sig selv. Hun ved, hvornår kroppen kalder på hvile. Hun ved, hvornår det er tid til at handle. Hun lytter til sin intuition lige så meget som til sit hoved. Hun siger ja med glæde. Hun siger nej uden dårlig samvittighed. Hun trækker vejret dybere. Hun sover bedre. Hun bevæger sig med større nærvær.

Hun vælger mad, fordi den nærer hendes krop – ikke fordi regler fortæller hende, hvad hun må eller ikke må. Hun ved, at egenomsorg ikke er egoisme.

Den er fundamentet for alt det, hun ønsker at give videre.

Hun møder livets udfordringer med større ro. Hun mister ikke længere fodfæste, når livets udfordringer kommer.

Det handler ikke om at blive en ny kvinde, selvom det godt kan føles sådan - men det handler om at blive mere sig selv.

Måske det resonerer hos dig? Måske længes du efter at slippe følelsen af altid at være "på". Måske længes du efter mere ro i kroppen. Mere nærvær. Mere energi. Mere glæde.

Måske længes du efter igen at kunne mærke den kvinde, der er gemt væk bag stress, ansvar og forventninger. Måske længes du efter af finde den ægte dig

Et forløb over 14 uger, der starter midt i august. Vi mødes hver uge i klinikken i Viborg til yoga, åndedræt, mindfulness mv. Hertil mødes vi 4 gange personligt hvor du modtager samtale/behandling/healing eller andet. Og så er der 4 gange hvor vi mødes i gruppen omkring et aktuelt tema som fx kan være: sundhed, overgangsalder, stress, træthed, KRAMSSS mv. Du får også min nye bog med i forløbet.

Vi starter Onsdag den 19. august kl. 19.00 med træning fra 19-20 og herefter samles vi i gruppen

Vi mødes hver onsdag herefter kl. 19-20, hvor du bliver guidet ned i ro gennem kroppen

Onsdag den 23/9-26, 28/10-26, 25/11 mødes vi i loungen efter træning og der bliver undervist i et tema, 

Hertil får du 4 personlige møder med mig, som kan bruges til samtale, coaching, healing, behandling, terapi efter dit behov. Disse bookes i begyndelsen af forløbet.

Forløbet starter onsdag den 19/8 og slutter den 25/11-26

Du får desuden min nye bog "Sjælerejsen, fra kontrol gennem kærlighed til frihed"