De 5 Tibetanere – Bevægelse der løfter din livskraft

Et onlineforløb med Clair Isedora 

Har du længtes efter en enkel praksis, der kan give dig energi, styrke og indre ro – uden at det kræver en time i yogastudiet eller perfekt fleksibilitet?

Så er De 5 Tibetanere måske lige det, din krop og sjæl kalder på.

I dette blide og virkningsfulde onlineforløb får du daglige videovejledninger i 14 dage, hvor du lærer de fem klassiske bevægelser, kendt for at aktivere kroppens energisystem og skabe vitalitet på både fysiske og dybere planer. Og når du har lært øvelserne, så tager det kun 10 min at lave hele serien.

Hvad du får:

🌀 14 dages guidet praksis – én video og mail hver dag
🌿 Enkle instruktioner med både fysioterapeutisk viden og spirituel grounding
✨ Bonusvideoer om kost, vitalitet og den sjette rite – en praksis for indre løft
💌 Adgang til støttende Facebook-fællesskab
🎥 Du kan gå i dit eget tempo og starte når det passer dig

Hvem er det for?

For dig der...
– ønsker en daglig praksis med mening og nærvær
– mærker et kald til at få mere energi og livsglæde
– længes efter kontakt med kroppen, sjælen og et fællesskab af ligesindede

En praksis med rødder og retning

Øvelserne stammer fra bogen The Eye of Revelation (1939), hvor de blev beskrevet som en form for “ungdommens kilde” fra tibetanske klostre. Der er ingen beviste historiske kilder, men øvelserne har i årtier hjulpet tusindvis af mennesker verden over til større vitalitet og balance – inklusiv mig selv.

Jeg har praktiseret De 5 Tibetanere i over 20 år og deler dem her med både faglighed, intuition og dyb respekt.

Klar til at finde ind til din egen rytme?

Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Du skal bare have lyst til at møde dig selv – i bevægelse, i stilhed og i livskraft.

👉 Tryk på køb og begynd din rejse i dag – du får adgang med det samme.

Med varme og lys,
Clair