Produkter

Skab et dybere forhold til din partner ved at dykke ned i sensuel massage med din partner

Er du og din partner engagerede i at styrke jeres parforhold? Ønsker I at øge intimiteten og genskabe gensidig indre harmoni? Ønsker I at kunne give hinanden en sensuel massage?

Clair's online massagekursus er det perfekte redskab til jer!

Massagekurset er designet specielt til par, der er åbne for at lære og udvikle sig sammen. Med massageguidingen kan I lære at give hinanden sensuel massage og udtrykke kærlighed og nærhed på en måske ny måde, der giver mening for jer som par.

Massagekurset er skræddersyet til par, der ønsker at lære at udtrykke en dybere kærlighed, nærvær og intimitet gennem sensuel massage. Med min massageguide kan I opnå en dybere forbindelse og øge jeres indre harmoni.

Tag jeres forhold til næste niveau ved at investere tid og energi i at lære og udvikle jer. Massagekurset er et redskab til at skabe en stærkere og mere intim forbindelse jer imellem. Det bliver nemmere for jer at skabe tid og plads til at udforske hinanden og skabe et tættere nærvær, som I kan bygge videre på efterfølgende.

Kurset ligger online, så I kan i ro og mag hjemme dykke ned i det, når I har tid og lyst. 

I får mulighed for at udforske: 

- forskellige greb og hvordan man berører sensuelt forskellige steder på kroppen mv

- lærer at fornemme den anden, benytte intuitionen, evt energier mv

- hastighed/tempo

- massage briks eller på gulvet på madras

- hele settingen omkring hvordan rummet kan gøres indbydende samt alle mulige praktiske ting, som olie, musik, påklædning når I er hjemme mv

Slip for tankemylder, overtænkning og uro, 

Lær trin for trin at meditere og forstå værdien af meditation

Udvikl dine sanser, styrk din vejrtrækning og udbyg dit indre landskab

Byg en god meditationspraksis op og find ro med dig selv

og med tiden åben op for en større kærlighed til dig selv

Du får et modulopbygget online kursus med små videoer, der forklarer trin for trin hvad du skal have fokus på. Så du får en grundig gennemgang af undervisning og viden. 

Der er 11 moduler, med undervisning og forklaringer, meditationer, vejrtrækning og kropslige øvelser

Nybegynder som øvet vil få værdi af programmet, da det giver en forståelse af hvad der sker i sind og krop undervejs uanset hvilet niveau, du er på.

Du får en forklaring og forståelse af hvad meditation er. 

Du får en klar køreplan til hvordan man gør som nybegynder og som øvet.

Du kan være nybegynder eller øvet

og der er en masse små videoer, der giver dig svar på en masse ting undervejs 

FysioPilates – 16 gange kerne, åndedræt & indre styrke

Dette forløb er skabt til dig, der ønsker at styrke kroppen på en nænsom, præcis og helhedsorienteret måde – samtidig med at du forbinder dig dybere med din indre kerne.

Gennem 16 sessioner á 75 minutter arbejder vi med din krops stabilitet, styrke og centrering. Vi fokuserer særligt på bækkenbund, core og kropsholdning, og du guides med erfaren fysioterapeutisk viden, langsomhed og bevidsthed.

Men dette er langt mere end fysisk træning. Her lærer du også at bruge åndedrættet som et anker – et redskab, der støtter dig i at lande i kroppen, aktivere din kerne og skabe kontakt til det dybere felt i dig selv. Åndedrættet bliver en vej til grounding og en nøgle til både fysisk og psykisk balance.

Når du arbejder med din kerne, arbejder du samtidig med din livsenergi. Forbindelsen til bækkenbund, hara og sakralchakra vækker en indre styrke, som ikke blot kan mærkes i musklerne – men i hele din måde at være i verden på.

Du vil opleve, at du med tiden står mere stabilt – både fysisk og mentalt. At du bevæger dig med øget bevidsthed, ro og integritet. Og at du får adgang til en dybere kontakt til dig selv.

Hver session afsluttes med afspænding og integrerende nærvær, hvor krop, åndedræt og energi får lov at lande sammen.

🌀 Torsdag den 28/8-25 kl. 19.30-20.45 og herefter hver torsdag (minus uge 42) 16 gange i alt

Vi mødes hos Yogaværkstedet, Brovej 17E, 8800 Viborg. Parkering foran bygningen. Der er udstyr til rådighed, så medbring blot dig selv i løst og let tøj.

Der er tilskud fra Danmark, da jeg er fysioterapeut -

Skriv til mig hvis du er medlem, da faktura skal laves i et andet system

Jeg glæder mig til at følges med dig.
Med styrke & ro –
Clair

Yogaforløb – 16 gange flow, åndedræt & livskraft

Dette yogahold er et nænsomt og styrkende forløb over 16 gange, hvor vi begynder og slutter sammen – som en lille gruppe, der langsomt folder sig ud, finder rytme og ro, og mærker kroppens muligheder vokse uge for uge.

Du inviteres ind i et trygt rum, hvor vi bevæger os i et blødt og naturligt flow – forbundet med åndedrættet og med en kærlig opmærksomhed på kroppens sprog. Yogapraksissen er skabt til at styrke dig indefra og ud – ikke kun fysisk, men også i din livskraft og dit nærvær i livet.

Gennem bevægelse, balance og bevidsthed vil du opleve, at kroppen kan mere, end du tror. Du bliver stærkere. Mere smidig. Mere bevidst om din holdning og din måde at bevæge dig på. Du lærer at lytte til kroppens rytme og give plads til både styrke og stilhed.

Åndedrættet er vores vejviser. Det guider os hjem, åbner kroppen indefra og forbinder os med den energi og livskraft, der altid er til stede – når vi giver os tid til at mærke den.

Hver gang træner vi 75 min og der afsluttes med ro, afspænding og guidet nærvær. For det er i stilheden, vi integrerer – og i pausen, vi genfinder balancen.

Dette forløb er for dig, der længes efter at bevæge dig med mere bevidsthed og frihed – og som ønsker at vække kroppens iboende visdom og energi til live.

🌀 Torsdag den 28/8-25 kl. 18.00-19.15 og herefter hver torsdag (minus uge 42) 16 gange i alt

Vi mødes hos Yogaværkstedet, Brovej 17E, 8800 Viborg. Parkering foran bygningen. Der er udstyr til rådighed, så medbring blot dig selv i løst og let tøj.

Der er tilskud fra Danmark, da jeg er fysioterapeut -

Skriv til mig hvis du er medlem, da faktura skal laves i et andet system

Jeg glæder mig til at møde dig på måtten.
Med flow & nærvær –
Clair