Produkter

Skab et dybere forhold til din partner ved at dykke ned i sensuel massage med din partner

Er du og din partner engagerede i at styrke jeres parforhold? Ønsker I at øge intimiteten og genskabe gensidig indre harmoni? Ønsker I at kunne give hinanden en sensuel massage?

Clair's online massagekursus er det perfekte redskab til jer!

Massagekurset er designet specielt til par, der er åbne for at lære og udvikle sig sammen. Med massageguidingen kan I lære at give hinanden sensuel massage og udtrykke kærlighed og nærhed på en måske ny måde, der giver mening for jer som par.

Massagekurset er skræddersyet til par, der ønsker at lære at udtrykke en dybere kærlighed, nærvær og intimitet gennem sensuel massage. Med min massageguide kan I opnå en dybere forbindelse og øge jeres indre harmoni.

Tag jeres forhold til næste niveau ved at investere tid og energi i at lære og udvikle jer. Massagekurset er et redskab til at skabe en stærkere og mere intim forbindelse jer imellem. Det bliver nemmere for jer at skabe tid og plads til at udforske hinanden og skabe et tættere nærvær, som I kan bygge videre på efterfølgende.

Kurset ligger online, så I kan i ro og mag hjemme dykke ned i det, når I har tid og lyst. 

I får mulighed for at udforske: 

- forskellige greb og hvordan man berører sensuelt forskellige steder på kroppen mv

- lærer at fornemme den anden, benytte intuitionen, evt energier mv

- hastighed/tempo

- massage briks eller på gulvet på madras

- hele settingen omkring hvordan rummet kan gøres indbydende samt alle mulige praktiske ting, som olie, musik, påklædning når I er hjemme mv

Slip af med tankemylder, overtænkning og uro
Find indre ro gennem meditation – trin for trin

Lær at meditere på en måde, der passer til dig, uanset om du er nybegynder eller har erfaring. Dette kursus giver dig værktøjerne til at skabe en meditationspraksis, der støtter din indre ro og udvikling.

I dette kursus lærer du at:

• Styrke din vejrtrækning og udvikle dine sanser

• Bygge en stabil meditationspraksis, som du kan integrere i din hverdag

• Åbne op for en dybere kærlighed og forståelse af dig selv med tiden

Kursusindhold:

• 11 moduler med små, lettilgængelige videoer, der guider dig gennem hver del af din meditationsrejse.

• Fokus på meditation, vejrtrækning, sanseøvelser og kropslig bevidsthed.

• En grundig gennemgang af, hvad meditation er, og hvordan du kan bruge den til at opnå indre ro.

Bonus:
Når du tilmelder dig, får du 30 minutters personlig samtale/online session med mig, Clair Isedora, hvor vi kan dykke dybere ned i din praksis og skabe et skræddersyet fokus for dig.

Pris:
Kursus: 927,- (inkl. 30 min. session, værdi 428,-)
Din pris: 289,- (sparer 638,-)

Er du klar til at finde ro i dig selv og skabe et stærkt fundament for din meditationspraksis? Tilmeld dig i dag!

FysioPilates – 16 gange kerne, åndedræt & indre styrke

Dette forløb er skabt til dig, der ønsker at styrke kroppen på en nænsom, præcis og helhedsorienteret måde – samtidig med at du forbinder dig dybere med din indre kerne.

Gennem 16 sessioner á 75 minutter arbejder vi med din krops stabilitet, styrke og centrering. Vi fokuserer særligt på bækkenbund, core og kropsholdning, og du guides med erfaren fysioterapeutisk viden, langsomhed og bevidsthed.

Men dette er langt mere end fysisk træning. Her lærer du også at bruge åndedrættet som et anker – et redskab, der støtter dig i at lande i kroppen, aktivere din kerne og skabe kontakt til det dybere felt i dig selv. Åndedrættet bliver en vej til grounding og en nøgle til både fysisk og psykisk balance.

Når du arbejder med din kerne, arbejder du samtidig med din livsenergi. Forbindelsen til bækkenbund, hara og sakralchakra vækker en indre styrke, som ikke blot kan mærkes i musklerne – men i hele din måde at være i verden på.

Du vil opleve, at du med tiden står mere stabilt – både fysisk og mentalt. At du bevæger dig med øget bevidsthed, ro og integritet. Og at du får adgang til en dybere kontakt til dig selv.

Hver session afsluttes med afspænding og integrerende nærvær, hvor krop, åndedræt og energi får lov at lande sammen.

🌀 Torsdag den 28/8-25 kl. 19.30-20.45 og herefter hver torsdag (minus uge 42) 16 gange i alt

Vi mødes hos Yogaværkstedet, Brovej 17E, 8800 Viborg. Parkering foran bygningen. Der er udstyr til rådighed, så medbring blot dig selv i løst og let tøj.

Der er tilskud fra Danmark, da jeg er fysioterapeut -

Skriv til mig hvis du er medlem, da faktura skal laves i et andet system

Jeg glæder mig til at følges med dig.
Med styrke & ro –
Clair

Yogaforløb – 16 gange flow, åndedræt & livskraft

Dette yogahold er et nænsomt og styrkende forløb over 16 gange, hvor vi begynder og slutter sammen – som en lille gruppe, der langsomt folder sig ud, finder rytme og ro, og mærker kroppens muligheder vokse uge for uge.

Du inviteres ind i et trygt rum, hvor vi bevæger os i et blødt og naturligt flow – forbundet med åndedrættet og med en kærlig opmærksomhed på kroppens sprog. Yogapraksissen er skabt til at styrke dig indefra og ud – ikke kun fysisk, men også i din livskraft og dit nærvær i livet.

Gennem bevægelse, balance og bevidsthed vil du opleve, at kroppen kan mere, end du tror. Du bliver stærkere. Mere smidig. Mere bevidst om din holdning og din måde at bevæge dig på. Du lærer at lytte til kroppens rytme og give plads til både styrke og stilhed.

Åndedrættet er vores vejviser. Det guider os hjem, åbner kroppen indefra og forbinder os med den energi og livskraft, der altid er til stede – når vi giver os tid til at mærke den.

Hver gang træner vi 75 min og der afsluttes med ro, afspænding og guidet nærvær. For det er i stilheden, vi integrerer – og i pausen, vi genfinder balancen.

Dette forløb er for dig, der længes efter at bevæge dig med mere bevidsthed og frihed – og som ønsker at vække kroppens iboende visdom og energi til live.

🌀 Torsdag den 28/8-25 kl. 18.00-19.15 og herefter hver torsdag (minus uge 42) 16 gange i alt

Vi mødes hos Yogaværkstedet, Brovej 17E, 8800 Viborg. Parkering foran bygningen. Der er udstyr til rådighed, så medbring blot dig selv i løst og let tøj.

Der er tilskud fra Danmark, da jeg er fysioterapeut -

Skriv til mig hvis du er medlem, da faktura skal laves i et andet system

Jeg glæder mig til at møde dig på måtten.
Med flow & nærvær –
Clair

Et onlineforløb med Clair Isedora 

Har du længtes efter en enkel praksis, der kan give dig energi, styrke og indre ro – uden at det kræver en time i yogastudiet eller perfekt fleksibilitet?

Så er De 5 Tibetanere måske lige det, din krop og sjæl kalder på.

I dette blide og virkningsfulde onlineforløb får du daglige videovejledninger i 14 dage, hvor du lærer de fem klassiske bevægelser, kendt for at aktivere kroppens energisystem og skabe vitalitet på både fysiske og dybere planer. Og når du har lært øvelserne, så tager det kun 10 min at lave hele serien.

Hvad du får:

🌀 14 dages guidet praksis – én video og mail hver dag
🌿 Enkle instruktioner med både fysioterapeutisk viden og spirituel grounding
✨ Bonusvideoer om kost, vitalitet og den sjette rite – en praksis for indre løft
💌 Adgang til støttende Facebook-fællesskab
🎥 Du kan gå i dit eget tempo og starte når det passer dig

Hvem er det for?

For dig der...
– ønsker en daglig praksis med mening og nærvær
– mærker et kald til at få mere energi og livsglæde
– længes efter kontakt med kroppen, sjælen og et fællesskab af ligesindede

En praksis med rødder og retning

Øvelserne stammer fra bogen The Eye of Revelation (1939), hvor de blev beskrevet som en form for “ungdommens kilde” fra tibetanske klostre. Der er ingen beviste historiske kilder, men øvelserne har i årtier hjulpet tusindvis af mennesker verden over til større vitalitet og balance – inklusiv mig selv.

Jeg har praktiseret De 5 Tibetanere i over 20 år og deler dem her med både faglighed, intuition og dyb respekt.

Klar til at finde ind til din egen rytme?

Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Du skal bare have lyst til at møde dig selv – i bevægelse, i stilhed og i livskraft.

👉 Tryk på køb og begynd din rejse i dag – du får adgang med det samme.

Med varme og lys,
Clair

28 dage med Clair – Din overgang til et stærkere liv

Et 28-dages onlineforløb, der hjælper dig til at forstå din krop, balancere dine hormoner og finde ro og energi i overgangsalderen.

Dette er ikke bare et kursus.
Det er din rejse til at opdage, at overgangsalderen ikke er noget, du skal fixe – men en vejviser til et stærkere, mere frit liv.

I 28 dage guider jeg dig gennem en kærlig proces, hvor du lærer:
✔ Hvordan din kost kan støtte dine hormoner
✔ Hvordan du dæmper hedeture, stress og søvnproblemer
✔ Hvordan du slipper gamle mønstre og træder ind i din nye power
✔ Hvordan du styrker kroppen og nervesystemet gennem små daglige handlinger

Du får:
✅ Daglige korte videoer og opgaver direkte i din mail
✅ 4 online møder på Zoom, hver søndag aften kl. 19.00
✅ Lukket Facebookgruppe med fællesskab og støtte
✅ Konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme

Pris:
💛 Early Bird: 379,- til og med den 23/8-25
💛 Normalpris: 499,-

Vi starter mandag den 1/9-25 - du får den første mail den 31/8-25

Er du klar til at tage din plads – uden at please, uden at undskylde – og elske dig selv og din krop?
Så er dette forløb til dig.